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トレーニング過多?

トレーニング過多?

膝が痛いにも関わらず、無理をして?テニスコートを毎日25周から30周していた。

 
膝が痛いなあと思っても、やればきっと良くなると信念を持ち走っていたが、やはり無理はダメだ。

 
トレーニングをした次の日も痛く、テニスコート上での動きが悪くなっている。

 
もう少し走る回数、トレーニングのやり方等をチェックする必要あり✅

 

 

 

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