トレーニングはアスリートにとって必要不可欠だが、現在はヨガやピラティス、身体のバランスを重視する体操等が流行っているとのこと。

柔軟性を増すこと、バランスを保つことが見直されている。

テニスプレーヤーにとって、不可欠なことだと思う。

今からでも遅くないかな？