最近テニスの量が増えると、肘が痛かったり腰が痛かったり、さらには身体が痛かったりすることがある。

膝が痛いのは、今まであまりにも使い過ぎたのだろうが、肘や身体が痛いのでは、「トレーニングが必要なのかな？」と思ってしまう。

品川インドアテニスコートにもトレーニングジムがある。

テニスをした後に、ストレッチングを兼ねて トレーニングすることが必要なのではないだろうか？

少しジムを覗いてみた。

結構充実しているし、俺には十分なのではないだろうか？

少し考えてみようかな？